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मंगलवार, 13 जून 2017

4 आदतें जो आपको रखेगी हमेशा खुश 


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4 आदतें जो आपको रखेगी हमेशा खुश How to Be Happy In Hindi

4 आदतें जो आपको रखेगी हमेशा खुश How to Be Happy In Hindi

4 आदतें जो आपको रखेगी हमेशा खुश

HOW TO BE HAPPY IN HINDI

सफलता क्या है ? What is success? क्या हम सफलता को पैसों के पैमाने पर माप सकते है? आप किस व्यक्ति को सफल मानेंगे? क्या प्रत्येक अमीर व्यक्ति, सफल व्यक्ति है?

नहीं|

हम सफलता (Success) को पैसों के पैमाने पर नहीं माप सकते| लेकिन हम सफलता को खुशी (Happiness) के पैमाने पर जरूर माप सकते है| इसीलिए हम यह कह सकते है कि प्रत्येक व्यक्ति जो दिन में ज्यादातर समय खुश रहता है, वह व्यक्ति, सफल (Successful) है|

खुश कैसे रहें???? – How to Be Happy?????

 

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Don’t Worry, Be Happy with HAPPYHINDI.COM

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4 HABITS THAT WILL MAKE YOU HAPPY

4 आदतें जो आपको रखेगी हमेशा खुश

 

1. सुबह जल्दी उठें (Wake Up Early) :-जब हम सूर्योदय से पहले उठ जाते है तो हमें एक अलग ही अनुभव होता है और ऐसा लगता है मानों प्रकृति एक नया दिन लिए हमारा स्वागत कर रही है| सूर्योदय से कुछ समय पूर्व, आसमान का नजारा अद्भुत होता है और ऐसा लगता है जैसे हमारे अन्दर एक नईं उर्जा का संचार हो रहा है|

यह मेरा व्यक्तिगत अनुभव है कि उस दिन हम अन्य दिनों से ज्यादा खुश रहते है जिस दिन हम सूर्योदय से पहले उठ जाते है|

 

सूर्योदय से पहले उठने के कई फायदे हैAdvantage of Waking Up Early :-  

मैडिटेशन, योग और व्यायाम के लिए अच्छा समय मिल जाता है|रचनात्मकता (Creativity) बढती है|एक सकारात्मक एंव अच्छी शुरुआत होती हैदिन के लिए लक्ष्य बनाना|आयुर्वेद (ayurveda) के अनुसार सूर्योदय से पहले बहने वाली वायु अमृत के समान होती है जिससे हमारे शरीर में एक नई उर्जा का संचार होता है|प्रकृति के अद्भुत नज़ारे का अनुभवपूरे दिन के कार्यों के लिए मानसिक रूप तैयार होना|

 

2. ध्यान, योग एंव व्यायाम (Meditation, Yoga and Exercise):- मैडिटेशन एंव योग से हम मानसिक एंव शारीरिक रूप से स्वस्थ रहते है| मैडिटेशन एंव योग से शारीरिक रोगों के साथ साथ हमारे मानसिक विकार भी दूर होते है और हम मानसिक रूप से सक्षम बनते है| यह प्रमाणित तथ्य है कि मैडिटेशन एंव योग से सारे तनाव दूर किये जा सकते है| जो व्यक्ति नियमित रूप से योग (Yoga) करता है, उसकी आतंरिक शक्तियां जागृत हो जाती है जिससे वह हर प्रकार की परिस्थिति का सामना कर सकता है|

 

3. वर्तमान में जिएँ (Live in Present):-वैज्ञानिकों के अनुसार ज्यादातर लोगों का70% से 90% तक समय भूतकाल,भविष्यकाल एंव व्यर्थ की बातें सोचने में चला जाता है|

 

अगर हम अपनी समस्याओं और तनाव के कारणों का विश्लेषण करेंगे तो पायेंगे कि हमारे 90% तनाव का कारण भूतकाल में या भविष्यकाल में है| इसका मतलब यह है कि वर्तमान में हमें कोई समस्या नहीं है और हमारे तनाव का कारण या तो भूतकाल की कोई घटना है या भविष्यकाल का डर|

 

अगर तनाव का कारण भूतकाल है तो अब उसका तो कुछ किया नहीं जा सकता इसलिए व्यर्थ में तनाव लेकर हम अपने ही दिमाग में वायरस छोड़ रहे है|

 

और अगर तनाव का कारण भविष्यकाल का कोई डर है तो उसका भविष्य तो वर्तमान ही तय करेगा इसलिए अगर हम वर्तमान में जियेंगे तो भविष्य अच्छा ही होगा और अगर हम बार बार उस डर से डरते रहेंगे जो अभी तक पैदा ही नहीं हुआ तो फिर हम अपना वर्तमान ख़राब कर देंगे और हमारा यही वर्तमान हमारा भविष्य ख़राब कर देगा|  

 

इसलिए हमें वर्तमान में ही रहना चाहिए और इसे best बनाना चाहिए क्योंकि न तो भूतकाल एंव न ही भविष्यकाल पर हमारा नियंत्रण है|

 

अगर खुश रहना है एंव सफल होना है तो उस बारे में सोचना बंद कर दें जिस पर हमारा नियंत्रण न हो

 

4. वह करिए जो आपको पसंद हो :- दिन में कम से कम एक घंटा कुछ ऐसा करें जो आपको पसंद हो जैसे खेलना, संगीत सुनना या लिखना| ऐसे कार्य आपको एक नयी उर्जा प्रदान करते है और आपको रिचार्ज कर देते है| अगर संभव हो तो हमें अपने करियर को इसी दिशा में मोड़ देना चाहिए|

हमें अपना करियर उसी क्षेत्र में बनाना चाहिए जिसमें हमारी रुचि हो| अगर हम ऐसे क्षेत्र में कार्य कर रहे है जिसमे हमारी रुचि नहीं है, तो हमारे पास दो विकल्प है:-

या तो अपने कार्यक्षेत्र को बदल दो और करियर उस क्षेत्र में बनाओ जिसमें हमारी रुचि होऔर अगर ऐसा संभव न हो तो वर्तमान कार्य को अपनी रुचि बना लो

अगर हम दोनों में से एक भी विकल्प नहीं अपनाते और ऐसे कार्य करते रहते है जिसमें हमारा मन नहीं लगता तो हम कभी भी अपना 100% नहीं दे पाते और ज्यादातर समय बर्बाद कर रहे होते है|

 

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65 Comments

New Pandey AUGUST 31, 2015

it’s really touching stories. i like & thanks
ise mai apne life me jarur apnaungi

Reply

sandeep NOVEMBER 19, 2015

very inspirational stories..

Reply

sanjay NOVEMBER 14, 2015

Sir meri jindgi puri trh se bedel gya is lekh se. mere ander eak nya biswas paeda huwa hai. .mai apne fucher se bhoot hi tensen me tha . jiske wejeh se mera her kaam kherab ho gya mera her rootin bdel gay .mai bhoot dar ke saath ji RHA tha. bp ho gya. tensn me .mera bisnes bend ho gya .leat tuek sone LGA.bhoot muded mili sir is anmol bchen se .thaenks

Reply

sandeep NOVEMBER 19, 2015

Dear Sir

You are doing a fantastic job, I have no words to explain my warm thanks to you for your adorable work towards general folk.

Thank you

Reply

dharmendra singh NOVEMBER 24, 2015

Sir apki advice acchi lagi

Reply

Nilesh kr nirala DECEMBER 25, 2015

Good sir .. I really glad to see ur post .. It is very helpful for those who r under stress.. But sometimes when I was in tension or stress I was unable to find out the things in which I m interested .. Suggest me how to improve my self

Reply

HAPPYHINDI DECEMBER 25, 2015

please ask your questions @http://www.askhindi.com

Reply

Manish DECEMBER 24, 2016

Bahut Achha

Reply

HAPPYHINDI DECEMBER 24, 2016

Thanks

Reply

HAPPYHINDI DECEMBER 24, 2016

Welcome

Reply

Ashok kumar JANUARY 19, 2016

mujhe aache vicharo se urga sath hi success hone ka hosla v badta hai…

Reply

Jeetu FEBRUARY 10, 2016

Very nice

Reply

Rajendra singh FEBRUARY 15, 2016

Dear sir so nice page
Aajkal mai bahot adhik tention se gujar raha tha aaj hi maine aapke page pe bahot saari baatein padhi or mujhe bahot achcha laga mai bahot nirash tha but aub mujhe kuch achcha lag raha hai phir se nayi kosis karne ka prayas karoonga

Reply

sagar kumar gupta APRIL 7, 2016

What says very nice story

Reply

prashant APRIL 29, 2016

Very nice sir

Reply

sanjeet MAY 15, 2016

mujhe ye pd kar bahut achha fiil hua mai bhi bhut/bhavisya ki bate soch kar apna time weast kar rha hu or tention bhi le rha hu byarth me +mai kya karu ki mere dimag me bhut or bhavisya ki bate n ghar kare

Reply

Sonu MAY 24, 2016

Nice

Reply

JASPAL singh MAY 26, 2016

Very nice story

Reply

SWATI JUNE 16, 2016

THANKU SOOOOOOOOOO MUCH SIR UR EVERY LINE IS VRY EISPARING

Reply

pooja JUNE 22, 2016

Thanks sir apke in vicharo ko phad kr accha lga bhut jada strees inshan ko khtam kr deta h isliy be positive sb accha hoga

Reply

Vinod Kumar Rajawat JUNE 26, 2016

four good habits are very useful. i fill very happy to read it. i try to be happy and become happy always. Thanks

Reply

PRATYUSH KUMAR JULY 8, 2016

“^STRENGTH IS LIFE WEAKNESS IS DEATH^” ↪↪WARTMAN ME JINA SBSE BDI BUDHIMANI HAI↩↩

Reply

Bharti JULY 12, 2016

Great vichar, ruki hui zindagi ko ek nai disha ki taraf mod dete hai aise vichaar, positive to hai hi sth me zindagi ka dusra pahlu bhi nazar aata hai aise useful vicharo, or thought ko padhkar.such a nice comment.

Reply

abhi. JULY 20, 2016

Thanks sir

Reply

Rajesh JULY 27, 2016

Very Brilliant

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MD PERVEZ ALAM AUGUST 5, 2016

Mai PERVEZ aap ko dil se dhanyebad details thou.

Reply

HAPPYHINDI AUGUST 6, 2016

Thanks Pervez Ji

Reply

HAPPYHINDI AUGUST 6, 2016

Thanks Pervez Ji

Reply

Monatank AUGUST 17, 2016

Very nice and motivational post, I glad to read your post and I will sure implement this in my life. As you written in the last that we spent more time on that what we don’t want, so better to focus on what you want. Anyways, it is amazing. May this change many people’s life.

Reply

HAPPYHINDI AUGUST 17, 2016

Thanks

Reply

Prashant AUGUST 20, 2016

Vaah good nice

Reply

kk AUGUST 24, 2016

veryice

Reply

Sangeeta SEPTEMBER 1, 2016

thank you sir

Reply

Anand mishra SEPTEMBER 3, 2016

Bahut hi acchi line wah

Reply

UMESH THOMBARE SEPTEMBER 19, 2016

very nice

Reply

0 p Gupta SEPTEMBER 21, 2016

ये पढ़कर मन को प्रेरणा मिलती है

Reply

Ashok kinger SEPTEMBER 22, 2016

Khushi Prapt karne ki Itni Sasti Dva, to kyo na real life me apnaye

Reply

RAKHI DUBEY SEPTEMBER 24, 2016

VERY NICE TIPS

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lalit kumar SEPTEMBER 24, 2016

bilkul very nice..

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बंशरूप चौधरी SEPTEMBER 25, 2016

धन्यवाद सर आपका यह लेख पढ़कर जीवन मेरा बदल जायेगा यक़ीन हो रहा है बंशरूप चौधरी

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deepika oad. SEPTEMBER 26, 2016

I like this story..its a positive energy story..

Reply

dr.Jatav SEPTEMBER 27, 2016

Har bat me vo sachai hai jise der saver maine smjha..thanxxx.

Reply

Ganesh soni SEPTEMBER 30, 2016

Thank you for giving this thoughs about life. Actually this is verry help full msg for change present life.. I’m read carefully. Verry nice and inspiring msg tx again…

Reply

Supriya OCTOBER 10, 2016

Very inspiring story

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vikas ivane OCTOBER 12, 2016

Thanks sir my life is changed you ,motivational and success story good I like it all story inspirationl ,my also life moment so happy your blog to change my life. You good

Reply

K.D.TIWARI OCTOBER 15, 2016

VERY NICE

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Radhika OCTOBER 16, 2016

Aaj Ye Baat Padhkar Laga K Sahido Ki Kurbani Bekar Nahi Jayegi

Reply

Krishna Singh OCTOBER 16, 2016

i learnt after read how to creat a good way for go ahead

Reply

Sharvan Tyagi OCTOBER 23, 2016

Great really I agree with you

Reply

Pawan Pal NOVEMBER 1, 2016

Very. Nice

Reply

Himanshu Saklani NOVEMBER 21, 2016

nycc

Reply

Pakhi DECEMBER 2, 2016

Bahut Nek Kam Kr Rhe H.

Reply

लक्ष्मण जाधव DECEMBER 5, 2016

सच में जिंदगी बदल सकती हे

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abhay DECEMBER 6, 2016

very nice

Reply

Ved prakash DECEMBER 11, 2016

Thanks sir apka anmol vachan humare dil me bas gye apka thod padh ke ek vishwas paida huaa laga ki mai bhi Kuch kar sakta hun….
Very nice your advice

Reply

prem DECEMBER 15, 2016

wow very nice line

Reply

Rani Sharma DECEMBER 20, 2016

It is true. U r best.

Reply

Rinkee JANUARY 6, 2017

Respected Sir,
Main aapka dil se dhanyabad karna chahti hun in good thought ham sabhi shear karne k liye or ye bahut such h agar koi bhi ise follow kare to success jaroor hoga.

Thank You

Reply

Mohan Lal Raikwar JANUARY 22, 2017

Very good

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Achhipost JANUARY 22, 2017

I like it…thanks for sharing

Reply

Pramod Kharkwal JANUARY 22, 2017

Bahut aachi prastuti hai…

Reply

HindIndia JANUARY 24, 2017

बहुत ही उम्दा ….. शानदार पोस्ट ……. Thanks for sharing this!! 🙂 🙂

Reply

Ankit kumar JANUARY 25, 2017

Sir it is a good for peaple and me

Reply

Jainendra kumar FEBRUARY 13, 2017

Sir very nice line sir I inspired sir jee

Reply

surace kumar MARCH 1, 2017

superb

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