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4 आदतें जो आपको रखेगी हमेशा खुश How to Be Happy In Hindi
4 आदतें जो आपको रखेगी हमेशा खुश How to Be Happy In Hindi
4 आदतें जो आपको रखेगी हमेशा खुश
HOW TO BE HAPPY IN HINDI
सफलता क्या है ? What is success? क्या हम सफलता को पैसों के पैमाने पर माप सकते है? आप किस व्यक्ति को सफल मानेंगे? क्या प्रत्येक अमीर व्यक्ति, सफल व्यक्ति है?
नहीं|
हम सफलता (Success) को पैसों के पैमाने पर नहीं माप सकते| लेकिन हम सफलता को खुशी (Happiness) के पैमाने पर जरूर माप सकते है| इसीलिए हम यह कह सकते है कि प्रत्येक व्यक्ति जो दिन में ज्यादातर समय खुश रहता है, वह व्यक्ति, सफल (Successful) है|
खुश कैसे रहें???? – How to Be Happy?????
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4 HABITS THAT WILL MAKE YOU HAPPY
4 आदतें जो आपको रखेगी हमेशा खुश
1. सुबह जल्दी उठें (Wake Up Early) :-जब हम सूर्योदय से पहले उठ जाते है तो हमें एक अलग ही अनुभव होता है और ऐसा लगता है मानों प्रकृति एक नया दिन लिए हमारा स्वागत कर रही है| सूर्योदय से कुछ समय पूर्व, आसमान का नजारा अद्भुत होता है और ऐसा लगता है जैसे हमारे अन्दर एक नईं उर्जा का संचार हो रहा है|
यह मेरा व्यक्तिगत अनुभव है कि उस दिन हम अन्य दिनों से ज्यादा खुश रहते है जिस दिन हम सूर्योदय से पहले उठ जाते है|
सूर्योदय से पहले उठने के कई फायदे हैAdvantage of Waking Up Early :-
मैडिटेशन, योग और व्यायाम के लिए अच्छा समय मिल जाता है|रचनात्मकता (Creativity) बढती है|एक सकारात्मक एंव अच्छी शुरुआत होती हैदिन के लिए लक्ष्य बनाना|आयुर्वेद (ayurveda) के अनुसार सूर्योदय से पहले बहने वाली वायु अमृत के समान होती है जिससे हमारे शरीर में एक नई उर्जा का संचार होता है|प्रकृति के अद्भुत नज़ारे का अनुभवपूरे दिन के कार्यों के लिए मानसिक रूप तैयार होना|
2. ध्यान, योग एंव व्यायाम (Meditation, Yoga and Exercise):- मैडिटेशन एंव योग से हम मानसिक एंव शारीरिक रूप से स्वस्थ रहते है| मैडिटेशन एंव योग से शारीरिक रोगों के साथ साथ हमारे मानसिक विकार भी दूर होते है और हम मानसिक रूप से सक्षम बनते है| यह प्रमाणित तथ्य है कि मैडिटेशन एंव योग से सारे तनाव दूर किये जा सकते है| जो व्यक्ति नियमित रूप से योग (Yoga) करता है, उसकी आतंरिक शक्तियां जागृत हो जाती है जिससे वह हर प्रकार की परिस्थिति का सामना कर सकता है|
3. वर्तमान में जिएँ (Live in Present):-वैज्ञानिकों के अनुसार ज्यादातर लोगों का70% से 90% तक समय भूतकाल,भविष्यकाल एंव व्यर्थ की बातें सोचने में चला जाता है|
अगर हम अपनी समस्याओं और तनाव के कारणों का विश्लेषण करेंगे तो पायेंगे कि हमारे 90% तनाव का कारण भूतकाल में या भविष्यकाल में है| इसका मतलब यह है कि वर्तमान में हमें कोई समस्या नहीं है और हमारे तनाव का कारण या तो भूतकाल की कोई घटना है या भविष्यकाल का डर|
अगर तनाव का कारण भूतकाल है तो अब उसका तो कुछ किया नहीं जा सकता इसलिए व्यर्थ में तनाव लेकर हम अपने ही दिमाग में वायरस छोड़ रहे है|
और अगर तनाव का कारण भविष्यकाल का कोई डर है तो उसका भविष्य तो वर्तमान ही तय करेगा इसलिए अगर हम वर्तमान में जियेंगे तो भविष्य अच्छा ही होगा और अगर हम बार बार उस डर से डरते रहेंगे जो अभी तक पैदा ही नहीं हुआ तो फिर हम अपना वर्तमान ख़राब कर देंगे और हमारा यही वर्तमान हमारा भविष्य ख़राब कर देगा|
इसलिए हमें वर्तमान में ही रहना चाहिए और इसे best बनाना चाहिए क्योंकि न तो भूतकाल एंव न ही भविष्यकाल पर हमारा नियंत्रण है|
“अगर खुश रहना है एंव सफल होना है तो उस बारे में सोचना बंद कर दें जिस पर हमारा नियंत्रण न हो”
4. वह करिए जो आपको पसंद हो :- दिन में कम से कम एक घंटा कुछ ऐसा करें जो आपको पसंद हो जैसे खेलना, संगीत सुनना या लिखना| ऐसे कार्य आपको एक नयी उर्जा प्रदान करते है और आपको रिचार्ज कर देते है| अगर संभव हो तो हमें अपने करियर को इसी दिशा में मोड़ देना चाहिए|
हमें अपना करियर उसी क्षेत्र में बनाना चाहिए जिसमें हमारी रुचि हो| अगर हम ऐसे क्षेत्र में कार्य कर रहे है जिसमे हमारी रुचि नहीं है, तो हमारे पास दो विकल्प है:-
या तो अपने कार्यक्षेत्र को बदल दो और करियर उस क्षेत्र में बनाओ जिसमें हमारी रुचि होऔर अगर ऐसा संभव न हो तो वर्तमान कार्य को अपनी रुचि बना लो
अगर हम दोनों में से एक भी विकल्प नहीं अपनाते और ऐसे कार्य करते रहते है जिसमें हमारा मन नहीं लगता तो हम कभी भी अपना 100% नहीं दे पाते और ज्यादातर समय बर्बाद कर रहे होते है|
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65 Comments
New Pandey AUGUST 31, 2015
it’s really touching stories. i like & thanks
ise mai apne life me jarur apnaungi
sandeep NOVEMBER 19, 2015
very inspirational stories..
sanjay NOVEMBER 14, 2015
Sir meri jindgi puri trh se bedel gya is lekh se. mere ander eak nya biswas paeda huwa hai. .mai apne fucher se bhoot hi tensen me tha . jiske wejeh se mera her kaam kherab ho gya mera her rootin bdel gay .mai bhoot dar ke saath ji RHA tha. bp ho gya. tensn me .mera bisnes bend ho gya .leat tuek sone LGA.bhoot muded mili sir is anmol bchen se .thaenks
sandeep NOVEMBER 19, 2015
Dear Sir
You are doing a fantastic job, I have no words to explain my warm thanks to you for your adorable work towards general folk.
Thank you
dharmendra singh NOVEMBER 24, 2015
Sir apki advice acchi lagi
Nilesh kr nirala DECEMBER 25, 2015
Good sir .. I really glad to see ur post .. It is very helpful for those who r under stress.. But sometimes when I was in tension or stress I was unable to find out the things in which I m interested .. Suggest me how to improve my self
HAPPYHINDI DECEMBER 25, 2015
please ask your questions @http://www.askhindi.com
Manish DECEMBER 24, 2016
Bahut Achha
HAPPYHINDI DECEMBER 24, 2016
Thanks
HAPPYHINDI DECEMBER 24, 2016
Welcome
Ashok kumar JANUARY 19, 2016
mujhe aache vicharo se urga sath hi success hone ka hosla v badta hai…
Jeetu FEBRUARY 10, 2016
Very nice
Rajendra singh FEBRUARY 15, 2016
Dear sir so nice page
Aajkal mai bahot adhik tention se gujar raha tha aaj hi maine aapke page pe bahot saari baatein padhi or mujhe bahot achcha laga mai bahot nirash tha but aub mujhe kuch achcha lag raha hai phir se nayi kosis karne ka prayas karoonga
sagar kumar gupta APRIL 7, 2016
What says very nice story
prashant APRIL 29, 2016
Very nice sir
sanjeet MAY 15, 2016
mujhe ye pd kar bahut achha fiil hua mai bhi bhut/bhavisya ki bate soch kar apna time weast kar rha hu or tention bhi le rha hu byarth me +mai kya karu ki mere dimag me bhut or bhavisya ki bate n ghar kare
Sonu MAY 24, 2016
Nice
JASPAL singh MAY 26, 2016
Very nice story
SWATI JUNE 16, 2016
THANKU SOOOOOOOOOO MUCH SIR UR EVERY LINE IS VRY EISPARING
pooja JUNE 22, 2016
Thanks sir apke in vicharo ko phad kr accha lga bhut jada strees inshan ko khtam kr deta h isliy be positive sb accha hoga
Vinod Kumar Rajawat JUNE 26, 2016
four good habits are very useful. i fill very happy to read it. i try to be happy and become happy always. Thanks
PRATYUSH KUMAR JULY 8, 2016
“^STRENGTH IS LIFE WEAKNESS IS DEATH^” ↪↪WARTMAN ME JINA SBSE BDI BUDHIMANI HAI↩↩
Bharti JULY 12, 2016
Great vichar, ruki hui zindagi ko ek nai disha ki taraf mod dete hai aise vichaar, positive to hai hi sth me zindagi ka dusra pahlu bhi nazar aata hai aise useful vicharo, or thought ko padhkar.such a nice comment.
abhi. JULY 20, 2016
Thanks sir
Rajesh JULY 27, 2016
Very Brilliant
MD PERVEZ ALAM AUGUST 5, 2016
Mai PERVEZ aap ko dil se dhanyebad details thou.
HAPPYHINDI AUGUST 6, 2016
Thanks Pervez Ji
HAPPYHINDI AUGUST 6, 2016
Thanks Pervez Ji
Monatank AUGUST 17, 2016
Very nice and motivational post, I glad to read your post and I will sure implement this in my life. As you written in the last that we spent more time on that what we don’t want, so better to focus on what you want. Anyways, it is amazing. May this change many people’s life.
HAPPYHINDI AUGUST 17, 2016
Thanks
Prashant AUGUST 20, 2016
Vaah good nice
kk AUGUST 24, 2016
veryice
Sangeeta SEPTEMBER 1, 2016
thank you sir
Anand mishra SEPTEMBER 3, 2016
Bahut hi acchi line wah
UMESH THOMBARE SEPTEMBER 19, 2016
very nice
0 p Gupta SEPTEMBER 21, 2016
ये पढ़कर मन को प्रेरणा मिलती है
Ashok kinger SEPTEMBER 22, 2016
Khushi Prapt karne ki Itni Sasti Dva, to kyo na real life me apnaye
RAKHI DUBEY SEPTEMBER 24, 2016
VERY NICE TIPS
lalit kumar SEPTEMBER 24, 2016
bilkul very nice..
बंशरूप चौधरी SEPTEMBER 25, 2016
धन्यवाद सर आपका यह लेख पढ़कर जीवन मेरा बदल जायेगा यक़ीन हो रहा है बंशरूप चौधरी
deepika oad. SEPTEMBER 26, 2016
I like this story..its a positive energy story..
dr.Jatav SEPTEMBER 27, 2016
Har bat me vo sachai hai jise der saver maine smjha..thanxxx.
Ganesh soni SEPTEMBER 30, 2016
Thank you for giving this thoughs about life. Actually this is verry help full msg for change present life.. I’m read carefully. Verry nice and inspiring msg tx again…
Supriya OCTOBER 10, 2016
Very inspiring story
vikas ivane OCTOBER 12, 2016
Thanks sir my life is changed you ,motivational and success story good I like it all story inspirationl ,my also life moment so happy your blog to change my life. You good
K.D.TIWARI OCTOBER 15, 2016
VERY NICE
Radhika OCTOBER 16, 2016
Aaj Ye Baat Padhkar Laga K Sahido Ki Kurbani Bekar Nahi Jayegi
Krishna Singh OCTOBER 16, 2016
i learnt after read how to creat a good way for go ahead
Sharvan Tyagi OCTOBER 23, 2016
Great really I agree with you
Pawan Pal NOVEMBER 1, 2016
Very. Nice
Himanshu Saklani NOVEMBER 21, 2016
nycc
Pakhi DECEMBER 2, 2016
Bahut Nek Kam Kr Rhe H.
लक्ष्मण जाधव DECEMBER 5, 2016
सच में जिंदगी बदल सकती हे
abhay DECEMBER 6, 2016
very nice
Ved prakash DECEMBER 11, 2016
Thanks sir apka anmol vachan humare dil me bas gye apka thod padh ke ek vishwas paida huaa laga ki mai bhi Kuch kar sakta hun….
Very nice your advice
prem DECEMBER 15, 2016
wow very nice line
Rani Sharma DECEMBER 20, 2016
It is true. U r best.
Rinkee JANUARY 6, 2017
Respected Sir,
Main aapka dil se dhanyabad karna chahti hun in good thought ham sabhi shear karne k liye or ye bahut such h agar koi bhi ise follow kare to success jaroor hoga.
Thank You
Mohan Lal Raikwar JANUARY 22, 2017
Very good
Achhipost JANUARY 22, 2017
I like it…thanks for sharing
Pramod Kharkwal JANUARY 22, 2017
Bahut aachi prastuti hai…
HindIndia JANUARY 24, 2017
बहुत ही उम्दा ….. शानदार पोस्ट ……. Thanks for sharing this!! 🙂 🙂
Ankit kumar JANUARY 25, 2017
Sir it is a good for peaple and me
Jainendra kumar FEBRUARY 13, 2017
Sir very nice line sir I inspired sir jee
surace kumar MARCH 1, 2017
superb
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